“八段锦”是一种调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的养生类体育运动，近日，院工会组织开展“八段锦”健身操学习活动，丰富全院干部职工的文体生活，增强凝聚力、向心力，培养积极健康、乐观向上的生活方式。

　　“做动作的时候要全身放松，意守丹田，宁静心神，调整呼吸，动作要缓慢、有力……”，在老师的讲解示范下，大家认真学习一招一式，很快掌握了动作要领，学习兴趣不断增加。

　　“‘八段锦’动作虽然简单，要做到位也是要花功夫的，才练了半个小时，身上就已经出汗了！”参加学习的职工说道。

　　短短60分钟的学习，大家明显感受到“八段锦”对身体的调节作用，深刻了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱。大家纷纷表示，要通过练习“八段锦”，将优秀的传统健身文化融入到日常生活中，用平和的心态悦己、待人、接物，拥抱更美好的工作和生活。

　　此次“八段锦”健身功法学习活动将持续到6月份。